Manfaat Bawang Bombay

kumpulanupdateberita - Bawang bombay memang jarang disukai karena baunya yang kurang sedap dan juga membuat menangis ketika mengupasnya. Namun ternyata, bawang ini memiliki manfaat yang banyak.
Bawang bombay memiliki antioksidan dan serat, juga kaya akan vitamin B, vitamin C, sulfur, zat besi, kalium juga kalsium. Selain itu, bawang juga memiliki 7 manfaat yang jarang diketahui, seperti dilansir Okezone dari Khoobsurati, Jumat (24/8/2018):

1. Mengurangi nyeri setelah disengat lebah

Kebanyakan orang menggunakan obat penghilang rasa sakit atau menggunakan es ketika tersengat lebah. Jarang orang mengetahui kalau ternyata bawang bombay dapat mengurangi nyeri setelah tersengat lebah. Ketika Anda disengat lebah, oleskan potongan bawang segar di area yang tersengat. Hal ini dapat membantu mengurangi bengkak dan juga nyeri.

2. Menurunkan kolesterol

Menurut sebuah studi di Chinese University, Hong Kong, bawang bombay dapat membantu menurunkan kadar kolesterol. Menurut penelitian, mengonsumsi bawang mentah secara teratur dapat membantu meningkatkan kadar HDL atau kolesterol baik sebesar 30%. Bawang putih, bawang merah, dan daun bawang juga efektif untuk menurunkan kolesterol jahat di tubuh Anda.

3. Meningkatkan asupan glutathione

Glutathione adalah antioksidan yang penting untuk tubuh. Dengan mengonsumsi banyak bawang, brokoli, dan kembang kol, Anda dapat menghasilkan lebih banyak glutathione. Jadi, dengan mengonsumsi bawang secara teratur dapat menangkal penyakit jantung, alzheimer, bahkan penyakit kanker.

4. Mengatasi gangguan pernapasan dan dingin

Bawang memiliki sifat ekspektoran yang membantu dalam mengobati gangguan pernapasan dan juga rasa dingin. Bawang telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan bronkitis, infeksi metabolisme dan batuk. Karena itu, banyak juga dokter yang merekomendasikan bawang merah untuk melawan flu.

5. Mengurangi kadar glukosa

Jika Anda ingin mengurangi kadar gula darah secara alami, mulailah makan bawang setiap hari. Karena bawang mengandung allyl propyl disulfide yang tak lain adalah minyak bawang. Minyak bawang ini membantu mengurangi dan menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Bawang juga terdiri dari kromium yang juga membantu meningkatkan toleransi glukosa sehingga menurunkan kadar gula.

6. Melawan kanker

Karena bawang mengandung berbagai jenis sulfida, maka ia bertindak sebagai perisai terhadap pertumbuhan neoplasma. Mengonsumsi bawang secara teratur dapat menyembuhkan atau bahkan dapat mengurangi risiko terkena kanker seperti kanker sel ginjal, kanker prostat, kanker payudara, dan kanker laring.

7. Menjaga kesehatan otak

Siapa yang tak khawatir dengan ketajaman otak? Tentu saja kita semua khawatir dengan ingatan dan kemampuan mental kita. Mengonsumsi bawang secara teratur dapat menjaga kesehatan otak terutama ketika Anda mengalami penggumpalan di otak atau otak Anda rusak karena stroke. Bawang memiliki peran penting dalam fungsi otak kita maka dari itu sangat dianjurkan untuk dikonsumsi setiap hari.

sumber : okezone

Destinasi Wisata Berasal Cerita Rakyat